瞎吃... - 健身

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010373240

這本書講的是人為什麼有時候在不知不覺中吃了那麼多東西
(受到行銷.心理.環境.周遭人.習慣的影響）
看了之後可以好好檢討一下飲食習慣唷

but.... 它其中說到：
體內有很多食物可以消化吸收時 身體這座大熔爐就會加速燃燒以囤積的脂肪

這樣的模式適用在要減脂的人嘛？
還是只是吃的多 消耗多 結果是白忙一場

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