硬脂肪與肌肉的分辨？ - 健身

借這一篇詢問一下
最近因為覺得大腿變粗了，摸一摸感到大腿2邊有一條硬硬的
站直時，明顯感到膝蓋上方有一丸
http://i.imgur.com/XNWUYnq.jpg

我會作的重訓不多，只作固定那幾種
通常是腳,手,腰各4組
腳通常是作這一種 (照片來源:網路搜尋)
http://i.imgur.com/5qAEhjg.jpg
就想說，該不會我長了傳說中，女生不太會長的肌肉了吧??!!!!!!!!!!!
還是其實只是硬脂肪??
google了一下，還是看不懂怎麼分辯肌肉&硬脂肪的差異???


※ 引述《lovelyshu (姓屁名股叫癢的兔小比)》之銘言：
: 晚上教婆婆做一些伸展的動作後，和家人開始聊到肌肉，
: 雖然我說了女人天生很難練肌肉，他們完全不相信，
: 就像我現在花了三個月才勉強讓肚子有一些微弱的馬甲線，
: 偶爾沒練就快消失掉，
: 而且身體肌肉的多寡也是決定身體年齡的年輕與否
: （當然那些健美先生、健美小姐不在討論範圍）；
: 小姑說她一點都不想要肌肉，婆婆說她看一堆女人的肌肉有夠醜，
: 我說你看到有的女人小腿有一坨硬硬一塊的，那是硬脂肪，
: 但是他們完全不認同這個觀點。
: 很好奇，怎麼樣才能知道身上某塊硬硬的肉是硬脂肪還是肌肉？


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