硬舉動作求鞭 - 健身

小弟176/66，沒請過教練，不確定是不是大腿骨偏長手偏短的類型

有人說相撲硬舉的軀幹，就像想像身前有一堵牆，身體不會跑到槓前面，而且盡量維持軀
幹直立，勿過度前趴
https://i.imgur.com/q4CbxoM.jpg

小弟因為髖活動度不好，相撲硬舉臀位偏高，如果採低臀位會因為活動度受限而失去張力
，而且低臀位預備動作時，需要靠身體前趴才能碰到槓，啟動也會讓屁股先起來

以上是我自己感覺的狀況，請教板上巨巨，我的情況主因是否如我文章所述，這種情況有
什麼改善的方法嗎

影片1.盡量讓軀幹不要前趴
https://lurl.cc/lPlCGJ

影片2.自己覺得舒服的姿勢，但是看起來身體的角度比較大
https://lurl.cc/tF2mVM

影片3.重量上去後，用其他角度拍，感覺身體前趴得更明顯
https://lurl.cc/Y2kXBJ

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