突破瓶頸後的改變 - 健身

小弟之前曾經來板上Po文
得到了許多的知識
也因此讓體重和體脂都下降了
但是前一個禮拜遇到了瓶頸
體重不再下降原以為已經趨於穩定了
但
這幾天的食量突然變大
相較於之前容易感到飢餓
所以吃得也變多
沒想到體重卻又開始下降了
請問這是突破瓶頸後造成的正常結果嗎?
因為這段期間的運動量沒有增加
所以有點好奇為什麼會這樣
煩請有經驗的大大幫忙解答一下囉 謝謝~~

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