http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/exercise.htm
發現了這個算基代的網站..
裡面還有各種運動做多久可以消耗多少熱量的表格
以及熱量總需求....等等..
不知OP了沒??
有的話告知.自D
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NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!
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