精準驗熱量的方法 - 健身

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有人知道怎麼精準估算熱量嗎?

我想知道一些混合食物的熱量,不想只用成份然後依照理想狀況下去粗估那種,

我想要更精準一點的,有檢驗室可以送檢做這些事的嗎?

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All Comments

Doris avatarDoris2014-12-02
在搜尋器裡輸入"熱量檢驗"有蹄出來一些網站有資訊
Edith avatarEdith2014-12-04
價格不大便宜..而且檢測都是細項多一項就要再多錢
我都還是儘量自己秤重或儘量吃食物原形或看包裝
Zenobia avatarZenobia2014-12-04
再不行就求助國民健康署..檢測實在太貴了....
David avatarDavid2014-12-07
中華穀類食品工業技術研究所收費寫的超清楚的..貴XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-12-10
還是算算大概儘量吃原形算個差不多的了事就算了吧?
Hardy avatarHardy2014-12-14
因為吃到体內誰知道那些熱能每天在体內的正確變化XD
Olivia avatarOlivia2014-12-18
比方說吃了某某某又配了某某某產生的效應不同