糗!昨天走小學操場10圈 - 健身

昨天傍晚在家附近的小學操場走了10圈
不是健走的快速度
只是一般走路的穩定速度
10圈大約是2.2公里

今天右髖部就掛了
很痛很痛
坐下來會痛
走路也痛
去掛了復健科
醫生說是滑液囊的問題

而我則是在此之前連續兩個週五都去整骨
上週五整骨的老師說我沒問題了
昨天決定開始去走路
準備重啟運動
結果開張不利
這究竟是怎麼回事
2公里並不多吧

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