縮腹運動可以天天做嗎？ - 健身

Tom · 2008-08-18

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突然想到的

我覺得這個比仰臥起坐有用100倍

他可以天天做嗎？
精華區只有說仰臥起坐可以天天做

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All Comments

David2008-08-23

那啥?

Doris2008-08-25

我猜大概是指crunch吧?

Carolina Franco2008-08-27

比仰臥起坐有用一百倍？快分享一下！！

Victoria2008-08-30

crunch是不是也算仰臥起坐？半仰臥起坐？

Agatha2008-08-30

對啊就是crunch 因為我做仰臥起坐都沒什麼感覺

Damian2008-08-31

我不知道算不算欸在我印象中這是兩種不同動作

Kama2008-09-02

crunch練腹肌很有效果

Todd Johnson2008-09-02

我知道這樣練腹有肌很有效,但能縮小腹嗎?

Dinah2008-09-05

縮小腹要有氧吧

Isla2008-09-09

請問什麼事crunch

Jack2008-09-13

縮陽入腹??XD

Edward Lewis2008-09-17

="=樓上的要教學嗎？

Edward Lewis2008-09-17

我也不懂ˊˋ 教教~~THX

Christine2008-09-21

精華區有 Z→4→6→4