美乃滋 - 減肥

Ivy · 2021-03-11

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請問一下
小弟美日早上
固定會吃6顆水煮蛋(有算過熱量都在TDEE內

但吃的很乏味

撒了胡椒鹽；沾了辣椒醬；
磨成泥巴狀；切呈長條狀。
都試過了，但還是一樣膩

最近解鎖了另一種吃法
磨成泥巴狀的水煮蛋，混合美乃滋跟番茄醬
塗上烤土司吃，達到了另一種境界

請問各位瘦瘦們
長期這樣吃

會導致減肥不易嗎?(有算過都在TDEE內
怕有什麼隱藏的成分
讓肥胖因子阻擋

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All Comments

Olivia2021-03-16

土司是精緻澱粉美乃滋跟番茄醬可能加糖都是減肥的雷區

Damian2021-03-20

用煎的不好嗎

Eden2021-03-22

看看美乃滋跟番茄醬的製造原料跟營養成分你就知道該
不該吃了

Emma2021-03-22

去看一下美乃滋的製作過程

Jacob2021-03-24

吃起來

Victoria2021-03-26

吃水煮蛋卻加一堆醬那為何不直接吃茶葉蛋就好

Madame2021-03-31

你吃啊XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Skylar Davis2021-04-01

美乃滋跟番茄醬的熱量也有算嗎？那個一點點就熱量超
高的，不如直接煎荷包蛋配醬油

Andy2021-04-04

高鈉高糖....這樣吃還不如吃蛋餅....

Faithe2021-04-08

美乃滋我還以為是增胖用的XD

Heather2021-04-10

TDEE算錯啊

Kelly2021-04-10

你說想減肥還吃吐司美乃滋番茄醬營養師看到會吐血喔

Hamiltion2021-04-11

蛋吃膩了可以改吃其他原形食物吞6顆蛋真的會很厭世

Necoo2021-04-16

肥

Regina2021-04-16

每天吃6顆蛋，好多喔

Hedda2021-04-16

寧願吃炒蛋也不要吃美乃滋

Lauren2021-04-21

吐司+美乃滋+番茄醬沒一樣好的...

Odelette2021-04-23

做成蒸蛋就好了水蛋2：1 撒一點鹽放電鍋蒸15分就很好吃

Hardy2021-04-25

美乃滋就是油啊...不過現在有減少熱量40%的..找看看

Ophelia2021-04-30

可以試試炒蛋烘蛋煎蛋蒸蛋...不過美乃滋配蛋真
的很好吃

Quanna2021-05-02

那就吃點別的啊，幹嘛執著早上吃那麼多蛋

Yuri2021-05-04

加美乃滋不如加起司

Hedy2021-05-04

美乃滋就沙拉油去打的

Connor2021-05-06

有減熱量的還不錯也可以每天換換口味換成無糖優格之類

Erin2021-05-10

番茄醬自己自己做做看糖不要加那麼多適量就好

Kyle2021-05-13

你都知道TDEE了還在問能不能吃

Hardy2021-05-16

重點是量吧高熱量的醬不要加太多為什麼不能吃

Rosalind2021-05-16

不過為什麼不煎荷包蛋ㄚ自己做糖心蛋也不錯

Selena2021-05-19

你先去看看美乃滋怎麼做的再來問隱藏成分

Ingrid2021-05-19

好吃最重要

John2021-05-20

算熱量吧，沒有說不能吃

Edith2021-05-23

愛吃啥就吃啥..不超過TDEE就好..只是怕你自己會忍不住

Skylar DavisLinda2021-05-25

目標是減肥的話，熱量有把握的話就吃啊

Sierra Rose2021-05-27

水煮蛋沾醬油最好吃

James2021-05-28

我都沾麻油跟義式香料

Liam2021-06-02

光早餐破千卡你這是增肌餐吧

Robert2021-06-03

好鹹

Olivia2021-06-06

椒麻粉

Olga2021-06-07

偶爾可以啦，不要太常就好了，運動也是要持續
之前買早餐店那種漢堡當早餐，被萵苣教練嗆說下次不要
加醬，我之後就不敢吃美乃滋了

Jacob2021-06-12

反串？

Ivy2021-06-16

美乃滋我買light的然後只擠差不多5mm..我懂厭世感

Damian2021-06-20

肥死你

Yuri2021-06-21

試著做糖心蛋吧？我覺得蛋黃半熟吃起來好吃也不會

Steve2021-06-23

話說蛋好吃的料理方式明明超多你怎麼可以搞得跟難民一樣