肚子那一圈還是瘦不下來阿 - 健身

Leila · 2008-05-14

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我都有在做仰臥起坐,也有參考不同的練法

飲食也有在注意,but就是瘦不下來阿,肌肉

都被那圈脂肪覆蓋住,請各位給小弟建議阿~~

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All Comments

Hamiltion2008-05-16

有氧

Olivia2008-05-18

仰臥起坐沒辦法消肚子的!!!!!

Queena2008-05-22

除非你把仰臥起坐當有氧做...= =

Una2008-05-23

連做30分鐘的仰臥起坐應該可以吧
最少一分鐘30下的速度這樣30分鐘做900下就好

Vanessa2008-05-24

900下等著你加油XD(假如你想用仰臥起坐減肥的話...)

Hedwig2008-05-27

為什麼永遠就是有人這麼懶...

Jack2008-05-31

爬文這麼難？

Christine2008-06-04

推樓上爬文比仰臥起坐有用多了

John2008-06-07

先確定是皮還是脂肪

Edward Lewis2008-06-08

置底也有文阿

Frederic2008-06-09

好久不見新手文

Edward Lewis2008-06-13

那如果是皮怎麼辦?感覺我肚子的那圈是介於兩者之間..

Iris2008-06-18

有氧加仰臥起坐有氧也不見得瘦到腰除非你做很猛

David2008-06-23

哪來那麼多皮阿那脂肪吧除非你從200公斤減下來才有皮

Edith2008-06-26

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