腕力訓練 - 健身

※ 引述《jefflin0731 (R0ck)》之銘言：
: 無意間看到這部影片
: 內容大概就是一個青少年弟弟
: 在路上找人pk腕力
: 只要能贏他就可獲得20美金
: https://youtu.be/hW_nEhWu7ZE
: 可以看到有些挑戰者明顯也有在健身

有在健身或健力跟腕力比賽能占優勢是兩回事，尤其是跟<職業>腕力選手比，因為有些腕
力專項訓練動作是一般健力健美不會去練的，腕力選手非常重視手臂<前端>的力量

: 後來看他頻道才知道他是多個業餘腕力比賽冠軍
: 裡面也有貼一些他們兄弟倆在健身房的訓練
: 有趣的地方在於這些針對前臂的訓練
: 在一般練健美者的眼中
: 常會被認為不標準或怪怪的動作

我國腕力第一人，蔡偉仁先生的影片
https://youtu.be/HKB1x5lcFbI

他的最大出力訓練方式
https://youtu.be/DfPIMvhwkVM
桌面彎舉

https://youtu.be/G6w_VjXLkmI
腕力技術top roll的專項訓練

這些都是一般健力健身不會去碰到的

: 在回覆裡面也提到在健身房有時候會被路人問他們到底在練瞎毀
: https://youtu.be/C05JwxDR_RE
: 例如這個影片裡面大重量的彎舉
: https://youtu.be/A0hLh6YCrOw
: 還有這部 自帶特殊握把的訓練
: 覺得無意間看到腕力選手的訓練影片滿特別的
: 分享到版上 不知道大家有什麼看法

術業有專攻，就像腕力選手沒辦法在健力三項比的過健力選手一樣，但在腕力領域，還是
職業腕力選手占優勢囉。

台灣廠商也請蔡偉仁先生玩過類似的，西門町百人斬，贏了一萬塊，結果當然都是通通秒
www
https://youtu.be/bAELJYrzu60

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