腹式呼吸法 - 健身

Necoo · 2012-01-19

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不知道這個在這裡討論O不OK

我最近用腹式呼吸法不管是運動前還是後

都會覺得有點暈眩

我大多是坐著的時候請問是我方法有誤嗎?

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All Comments

Isla2012-01-21

吸太深過呼吸了嗎?

Jessica2012-01-23

努責效應嗎…雖然說腹式呼吸不錯，但太過刻意呼吸應該也不好

Necoo2012-01-24

想順便請教，常常使用腹式呼吸可以幫助鍛鍊腹肌嘛囧？

Necoo2012-01-29

會頭暈+1 但每天還是會吸個好幾次

Connor2012-02-03

平常都用腹式呼吸法，重訓完會暈

Victoria2012-02-04

從小就刻意要求自己這樣了現在已經完全變成習慣了