腿部的橘皮組織如何消？ - 減肥

最近開始實行有氧減肥(但是很消極就是了XD)

大概是每周4-5天跑操場6000m(45-50分鐘)

(不過連日的大雨讓我不能出門 很心煩)

我的目標是希望除了能瘦三公斤以外，下半身也能瘦一些

我知道有氧瘦全身的道理

但我的大腿捏起來都是類似橘皮，一團一團的

在另外一個版爬文 好像有說到：

即使有氧也消不了橘皮，或是很難消；努力按摩捏它也有限

那這麼說....如果我瘦下來了

下半身跟大腿還是一樣囉？

小妹我對於粗粗胖胖 充滿橘皮的大腿真的很困擾><

難道只能存錢去抽脂才有效嗎？

謝謝大家^^

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