健身腿部訓練 - 健身Erin · 2008-09-25Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 本身有再做重量訓練,現在針對 腿部想要練爆發力可以跳得更高 抓籃框。不知道大腿還有小腿的 鍛鍊要如何進一步訓練? -- 健身All CommentsZora2008-09-289047 參考參考Eden2008-09-29有種東西叫jumpsole專練跳躍力的Related Posts課表排法..高蛋白與毒奶粉仰臥起坐的問題?新手課表問題高蛋白與毒奶粉
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