膝下有黃金 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
=============================================================================

雖然我不是男兒，但最近家裡辦喪事發現我完全不能跪下
唱名子孫的時候我才跪個一分鐘就腿在抖膝蓋痛到炸裂


其實從國中就開始了，發現運動後右膝蓋會痛
痛的地方是膝蓋下方與脛骨的連結處
但因為國中不太運動，高中喜歡打排球，也沒在跑步，偶爾痛的時候每每想著要去看醫生
，最後還是不了了之

有一次團康活動要用跪姿在木質地板爬，我都痛到快往生了

我一直覺得也許是小學參加躲避球隊或是我太好動的運動傷害
是天天要跑操場參加比賽那種認真練習的躲避球XD
但又覺得會這麼嚴重嗎因為人人小時候都很好動，也不見大家有怎樣

也懷疑過是否是體重問題，但我163,最胖就54，應該不至於讓膝蓋撐不住


谷歌大神關鍵字不能跪下的結果是: 脛骨結節軟骨炎
但還是留給專業的來，近期應該會找時間去看醫生

因為最近體悟到我的身材好走鐘，毫無線條可言
決心開始運動才思考起膝蓋的問題…
還有跪別爺爺的時候驚覺我比中年阿姨還不能跪…!
我才24

(希望爺爺平靜的走，他七十多的時候還天天晨泳騎腳踏車，
九十多高齡的他躺在病床上看起來只有六十歲，也沒受什麼病痛之苦，運動真的有益健康
)

之後應該先從快走開始動一動，想問問是否也有人跟我一樣
是個無法跪下的人或有類似經驗呢?

第一次在這發文覺得微緊張

--
Sent from my Android

--