葡萄糖漿、麥芽糖糊精? - 健身

小弟有個問題想問板上大大。

今天到食品原料店想買葡萄糖，

混在飲用水中喝。

店員介紹有糖漿跟糖粉兩種，

不知道如果是增重的各位會選糖漿或糖粉呢?

(個人覺得糖漿有點使用不便，會牽絲...)

另外也看到麥芽糊精，

不知道葡萄糖跟麥芽糊精哪一種對增重比較有效?

請大家解答了! 謝謝!


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