腿~~ - 健身

今天去天下練腿，到了健身房只有大貓1隻
整個很開心阿!!器材隨我用，所以強度也給他做的很夠
腿伸舉、蹲舉、腿推舉、腿彎舉、直腿硬舉和小腿起坐
組數和重量各各都有刺激到練了1小時該回家了
家住4樓......回到家才知道痛苦.....樓梯根本是用爬的上去
好酸阿!!每爬一層就很喘，大家練完也都像這樣嗎?

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