被學生說好瘦喔 - 健身

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※ 引述《licklabium (終於要結束了)》之銘言:
: 昨天和一個五年沒見面的學生約一起吃飯
: 我穿七分袖的衫襯和黑色的西裝褲
: 結果我去拿菜回來,學生就說:老師,你好瘦喔
: 我說,那你覺得看起來差不多幾公斤
: 學生說:58~60吧
: 嗚嗚嗚~我178/75耶~
: 平常也有很努力在重訓啊~胸推、拉背、壓腿也都有在做
: 重量也不會太難看啊~(胸推大約100kg、壓腿大約170kg)
: 體脂也不高大約14~16%呀
: 可是這已經是第1001個說我看起來很瘦的了…
: 唉唉唉~天生骨架小,真的很無言呀~
你確定你是舉100kg嗎?

很多槓片都是以磅當單位~

我看過真正舉100kg的選手~那個手臂是你的2倍~

腿壓170kg也覺得不太可能~(就你身材來€說)

而且你又說你骨架小~實在很難讓人相信你到底有沒有作對姿勢

體旨14%算普普吧~

真正難的都是10以下~10以下就很難降~




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All Comments

Olga avatarOlga2008-10-15
8%降到5%沒特別有氧只有重訓加每天慢跑20分鐘 吃不忌口
Olive avatarOlive2008-10-16
有時不到20分鐘純粹只是想保持點基本體能...
Ula avatarUla2008-10-20
他都說他不是用自由重量的了
George avatarGeorge2008-10-25
用機器式的能舉的重量通常會是自由重量的兩倍左右
這是爬文爬到的XD
Audriana avatarAudriana2008-10-29
不一定是兩倍還是得看機器 不過沒辦法跟自由重量比到是真的
Andrew avatarAndrew2008-11-02
請問100KG 是幾磅??,我173/60也才100磅上下
Annie avatarAnnie2008-11-05
喔喔~
Tom avatarTom2008-11-06
喔~回一樓~那只能說你在豪洨~或是你體質特殊~
Olive avatarOlive2008-11-09
樓上的,那應該就是你無知了吧
Linda avatarLinda2008-11-12
那我該說你啥呢~~自誇嗎?
Daph Bay avatarDaph Bay2008-11-17
要知道...只要有心人人都可以嘴砲你說是吧
Quintina avatarQuintina2008-11-20
給你lsslss的鐵証
Andrew avatarAndrew2008-11-25
喔~如果是指能舉100kg的傢伙~那的確是~
Regina avatarRegina2008-11-30
請按a 搜尋lsslss
Sarah avatarSarah2008-12-04
那種毫洨文我也會編~懶得理你了~我可以說我只有3%~
Yuri avatarYuri2008-12-07
是不是豪洨自己去認知反正我只是說出自己的狀況
Necoo avatarNecoo2008-12-09
哈 lss可是都有附圖喔!! 不知道說人豪洨的證據在哪?
Elma avatarElma2008-12-11
以一個不到50kg的人能練成這樣真的滿屌的...
Rebecca avatarRebecca2008-12-13
我不懂lsslss哪裡豪洨 自己做不到的 別人不代表做不到啦
Brianna avatarBrianna2008-12-15
我187/79 平常只臥推40kg(很虛弱 最多推過65kg(很累