訓練斜方肌的儀器 - 健身

想請問除了啞鈴槓鈴聳肩
還有沒有其他 方法可以專練斜方肌的呢

專業的健身房裏面是不是有專門的機器在練
斜方肌的呢?是不是有照片可以看?

小弟目前是用130P左右的槓鈴再練協方
不過總覺得腰比 斜方還快不行~
因為感覺協方並還沒有力竭 而腰卻已經酸到一個曾度了

不知道是不是用腰帶會好一點?
還是說我的聳肩姿勢有問題才會這樣?


我還滿愛大斜方的...練起來以後在協方上紋身
應該還滿不錯看的吧...:)






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