該做甚麼運動好呢? - 健身

不知道這個問題是不是可以在這裏討論?
我的血管很細又很沉,每一次抽血都很難找到適合的血管
往往都要搞到雙手都滿滿黑青一片才能抽到血~~~
想請問是不是有甚麼運動可以讓手部的血管變粗一點?
護士叫我常提重物?所以做手部的肌力訓練要做甚麼好呢?
希望大家都給我一些意見
謝謝


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