請問一天最高能攝取多少"鈉"?? - 減肥

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請問
減肥期間
鈉的攝取一天最好不要超過多少為佳呢??


鈉吃太多會水腫@@"

謝謝

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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-04-30
我印象中聽過是5g 但不知道對不對
Elma avatarElma2010-05-02
無病無危險因子應可攝取建議用量的5~10倍 不過最好不要
而且長期效應很難說
Cara avatarCara2010-05-06
以前食品營養老師是說每日約攝取8g~10g
Gary avatarGary2010-05-08
http://preview.tinyurl.com/5eycjb 美國人RDI是2300
mg
Rachel avatarRachel2010-05-10
2400毫克 約6公克的鹽
Freda avatarFreda2010-05-15
2400mg=6g ???
Dinah avatarDinah2010-05-16
鹽巴化學式NaCl~請參考分子量和普化課本作計算
Eden avatarEden2010-05-17
網頁寫的QQ 純粹複製貼上..
Regina avatarRegina2010-05-21
Na=23,Cl=35.5,NaCl=58.5。 6g的NaCl含有2.36g的Na
Erin avatarErin2010-05-23
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Delia avatarDelia2010-05-24
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