請問增重粉喝法 - 健身

請問各位有喝過增重乳清的大大


你們喝的時候
有按照說明面的量 去喝嗎?

譬如說 馬力偉是500cc 四匙
bsn TRUE MASS500cc 三匙


按照說明的喝法 很濃沒錯

但我之前聽說什麼 如果我一樣放四匙 可是我水加到700或1000cc
這樣濃度會改變 效果就會打折扣

是這樣的嗎??


--