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請問晚上餓的時候要吃什麼... - 健身

Zenobia avatarZenobia · 2009-02-25

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因為很多關係
睡眠時間必須在1~2點之間

每次到10點、11點就開始餓的感覺

請問板友們

如果這時候感到餓
要吃什麼好呢

請推薦便宜營養的東西XD

謝謝

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你有一種宅男的...神祕感

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健身

All Comments

Puput avatarPuput2009-03-01
香蕉 我說真的!!不要以為我開玩笑 (就說你亂想!可惡)
Lauren avatarLauren2009-03-05
噓樓上自導自演自high
Andrew avatarAndrew2009-03-09
吃麥片吧...
Ursula avatarUrsula2009-03-10
如果離就寢還有兩三個小時 什麼都可以吃阿 蛋糕 八寶粥
Odelette avatarOdelette2009-03-15
雞絲麵 滷味（要是有賣排骨飯 其實我會選這個）阿...好餓
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-03-17
麥特特配方 一樓沒說錯阿 香蕉是其中一種 富含色胺酸
Ingrid avatarIngrid2009-03-22
配方名字我有點忘了
Poppy avatarPoppy2009-03-24
香蕉真的不錯啊~
James avatarJames2009-03-27
蘋果才是正姐
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-04-01
我選水密桃
Hardy avatarHardy2009-04-05
看來什麼都可以吃xd
John avatarJohn2009-04-08
如果你要減脂的話,建議你喝水就好
Edwina avatarEdwina2009-04-09
如果你在增肌的話,可以喝牛奶,豆漿,高蛋白飲品
Kumar avatarKumar2009-04-13
如果你是要增脂的話,建議你吃超營養雞排
James avatarJames2009-04-18
雞排 滷味 丹丹
Emily avatarEmily2009-04-22
最近我都吃草莓當宵夜 不加糖 或者是番茄
Brianna avatarBrianna2009-04-25
只要你全天的熱量控制在基代的1.3以內 並且有持續在做
Donna avatarDonna2009-04-28
基代*1.3...並有持續的在做有氧運動跟重訓
Frederic avatarFrederic2009-04-29
我想在什麼時間進食不會有很大影響 這是自身的經驗
Frederic avatarFrederic2009-05-02
阿 我是說減脂
Jacob avatarJacob2009-05-04
茶葉蛋
Harry avatarHarry2009-05-08
除了油炸類，我甚麼都吃。我拒絕餓著睡。><"
Gilbert avatarGilbert2009-05-09
無糖豆漿