請問有什麼方法可以瘦{性愛手把}？ - 健身

就是在臀部及腰部中間的肉，穿褲子會鼓鼓的.....
那個地方有骨盆的骨頭吧！
還有有人會這樣嗎？我都有練臀部，就是抬腿，但是發現
臀部沒練時會凹進去
有練時左邊的臀部似乎比較難練有一條線
有人可以給我解答吧？

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