終於加入中壢奧大力亞囉~徵訓練夥伴 - 健身

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By Eden
at 2008-08-31T23:08

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如題,終於今天下定決心,來到了奧大力亞交了5000報名費七個半月

的時光,希望可以趕的上明年的大專杯..雖然我目前還很弱很弱

而且我知道我的身高(177),在參賽應該不是很有利,大致上170左右的比例最好看

能夠參加的量級也廣,像我大概就只能參加80~85 or85+了吧,不過我現在才79 80

附近而已.因為下個學期我就大四了,課少時間多希望可以常常出來練,

所以想問問有沒有版友在奧大出沒的呢??

小弟在中央大學的健身房練了大概有14個月了,直到最近想要有更多的

機械式訓練來加強自己不足的地方(其實是全部都是不足),才會想到

外面來練,因為中央沒有smith還有交叉滑輪,雖然他的槓片很多夠用,很爽

但有時候又會覺得有些地方刺激不到..希望有高手可以一起帶著我練...

之前看oxy大PO文感覺您在這邊練的耶?請問有這個榮幸可以與您同練嗎??

我開學以後有課的時間是234,其他四天我打算來這邊練, 234的話因為要忙一下課業

就在學校練比較方便,一個禮拜採六天訓練,練五休一的循環...

如果有人在這邊練可以推文告知小弟一下,以後小弟可以寄站內信約時間之類的!!

多謝啦

還有我沒課的時候應該會想早上去練或下午去練,晚上聽說人都很多真的嗎??

因為那邊空間真的很小很小,人一多起來感覺練的時候會比較悶不酥湖~~

希望有大大可以呼應一下囉多謝

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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-09-01T02:56
調整在80狀況會比較好 往上跳到85也可以人數較少 競爭少
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-09-02T14:42
但我建議比80以下 85競爭人數太少不好玩
Kama avatar
By Kama
at 2008-09-04T08:40
85以上根本不可能 除非想油油的上去...
Andy avatar
By Andy
at 2008-09-07T02:18
對!我今年大專杯也有去看,85以上真的是一個慘字...除了
Noah avatar
By Noah
at 2008-09-11T22:58
王遷聖因為底子好型還OK雖然有點油,但其他人的腰就...
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-09-15T20:32
王遷聖是強在背手太強了所以增重期有點油也無妨,但要是
其他幾位85+參賽者,手和背不夠大看起來焦點都在腰部上...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-09-18T22:37
23名其實也蠻強的 只是縮不下來 可惜了
Tom avatar
By Tom
at 2008-09-23T10:20
不過你也考慮太久 好久以前就看你發文在問了 南方也是XD
Donna avatar
By Donna
at 2008-09-23T17:07
喔是因為這暑假我出國50天,在國外也有地方鍛鍊,所以我不
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-09-27T06:19
本來就打算等到回國後再報,免的浪費掉會員的期限
Megan avatar
By Megan
at 2008-09-27T17:49
因為大概都是7個多月所以我希望會期可以撐到大專盃左右
又我大四畢業就要當兵啦不能久留,否則我就報ㄧ年說~^^~
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-09-29T01:46
怎不考慮去中原練?中原健美隊頗強的啊
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-10-03T02:00
今年他們推好幾個學弟出來賺經驗值XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-03T05:02
之前有去那邊練過,但久了覺得常常練免錢的也不太好,因為
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-03T08:27
之前是極限營養的老闆介紹我去那練的,中原東西也很好很夠
Harry avatar
By Harry
at 2008-10-07T11:37
如果真要挑剔的話就是舉重槓只有一根有點太少,然後包膠
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-11T21:40
槓片也有點少,不過機械器材真的很棒說,都是C牌的...
Ina avatar
By Ina
at 2008-10-14T15:11
還有我比較喜歡默默練不太聊天的,一般學校健身房都比較有
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-10-18T06:21
成群結隊三五好友,所以容易聊天,野比較喧嘩,個性比較不愛
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-19T18:40
阿...我加入的是ENERGY GYM,10號開始,大家一起努力吧~
Leila avatar
By Leila
at 2008-10-22T01:28
我也是加新不老林的XD

這樣要熱身嗎?

John avatar
By John
at 2008-08-31T22:56
因為手腕有點受傷 兩三天沒做訓練了 想做個仰臥起坐 我只做這個還要熱身嗎 我是指完整整套熱身,包含有氧五~十分鐘 謝謝 - ...

車禍後體態的維持

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-08-31T22:27
經過一個暑假的訓練 也算是略有小成 可以往下穿一個SIZE的衣服了 無奈最近出了個小車禍 擦傷居多 有些撞傷 所以有氧運動是暫時不能做一陣子了 我通常都游泳 這幾天 飲食有多吃了一點 因為想要早點復原 無奈短短兩三天 體重直線上升三公斤 我很害怕我兩個月的努力 因為一個車禍 化成 ...

肌肉大會變慢嗎?

Annie avatar
By Annie
at 2008-08-31T21:35
如圖(自己畫的), http://jtwyia.blu.livefilestore.com/y1pyzj8e7D90I64get _PjIOAcS0yLSy6VPIXwnlBGVWZvOj2mQhmdSTaB1sWfre0Rp2sKZMnZphpso/u001.jpg 探討肌肉速度與力量關係,不管大肌小肌,關 ...

我的練法有錯嗎?練了近兩年了...

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-08-31T20:56
再回答大家的問題時 我先說聲抱歉吧 沒有說清楚XD -- 我說的20KG是以片為單位 所以應該是有40KG啦 (我只記得是大片的最輕那一片 囧andgt;) -- 剛開始時我是用坐式機械飛鳥 現在已經適應45KG(lb?)了 現在挑戰臥推 而我承認我的確有怠惰背肌 其實我想要等胸肌出現後再練 ...

運動完後喝Zero可樂好嗎?

Iris avatar
By Iris
at 2008-08-31T18:44
號稱0熱量,0脂肪, 把他當作運動完的正向回饋感覺還不錯。 但是感覺那有那麼完美的事,想請問這種飲料常喝會不會有啥問題? 特別是對一個正在大量進行有氧來減肥的人來說? 謝謝 - ...