運動完後喝Zero可樂好嗎？ - 健身

By Iris
at 2008-08-31T18:44

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號稱0熱量，0脂肪，

把他當作運動完的正向回饋感覺還不錯。

但是感覺那有那麼完美的事，想請問這種飲料常喝會不會有啥問題？

特別是對一個正在大量進行有氧來減肥的人來說？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Christine
at 2008-09-04T04:37

最傷牙齒常喝很快就會有敏感性牙齒...

By Michael
at 2008-09-08T22:10

哈我之前跑步完也常喝ZERO 好喝..

By Jacky
at 2008-09-12T21:20

那種甜味有點怪怪的

By Mason
at 2008-09-14T19:46

我比較喜歡原味零熱量喝起來沒原味的的嗆

By Donna
at 2008-09-19T18:22

低卡的不錯XD 零卡的味道怪怪的~ 正常的熱量又太高

By Madame
at 2008-09-20T23:00

記得碳酸的東西對運動都不好但不常喝應該沒關係

By Connor
at 2008-09-21T19:52

飲料類的東西對人體大多沒有益處

By Freda
at 2008-09-24T05:30

減肥就不要想這些東西了

By Callum
at 2008-09-26T01:00

補充碳水化合物也是很重要的

By Skylar Davis
at 2008-09-28T17:17

補充磷的話，喝可樂不錯，可樂會加磷酸。
那些東西偶而喝都還好啦! 別太緊張

By Agatha
at 2008-10-01T14:29

代糖是由阿斯巴甜所製成的吃多也沒益處啦:)

By Mason
at 2008-10-04T10:39

喝之前去看看那一瓶的成分，你就會不自主毛起來了...

By Elvira
at 2008-10-07T20:28

樓上，你是看到什麼可怕的東西?

By Michael
at 2008-10-09T07:07

練完直接喝原味的邊喝邊做有氧...補血糖...哇哈哈...

關於仰臥胸部推舉用的平板凳

By Ida
at 2008-08-31T14:00

請問各位如果我用弧形仰臥起坐板代替平板凳用啞鈴做一些練胸部的動作這樣OK嗎? 會不會對身體哪裡不好或是效果上的差異? 在此先感謝各位的解答! - ...

有關於跑步後流汗的奇怪情形

By Rae
at 2008-08-31T11:54

小弟我這陣子為了能瘦下來尤其重點是想瘦下半身大腿和小腿所以都有去跑步不過我跑完步後觀察了我流汗的情形發現到一個小小的問題: 我跑完步後會流汗不過我發覺流汗的地方都集中在上半身例如胸前、背部、手臂脖子和額頭這些地方反而下半身屁股、大腿、小腿這三個地方幾乎完全沒有流汗 ...

請問用啞鈴可以練握力嗎？

By Puput
at 2008-08-31T11:50

我想練握力跟前臂不過我沒有握力器或握力棒這種東西只有兩組啞鈴，一組14p，另一組8p 我想說兩手各拿一隻14p及8p的，總共22p 然後就這樣拿著，讓手自然垂下看能撐多久，大概撐了2分多鐘之後手會開始抖，前臂有點酸酸的感覺請問這樣訓練會有效嗎？ - ...

如果要把啞鈴做成有氧運動

By Dora
at 2008-08-31T09:42

我爬了前面的文發現在運動的前41秒是屬於無氧運動超過41秒的部分變成有氧所以我如果啞鈴練習每30秒就停下來休息5秒鐘那我不就一直都在無氧的狀態了? 可是要把啞鈴不間斷的一直做真的是要超人才辦得到吧... 真的有人可以嗎? 把啞鈴做成有氧? - ...

請問三溫暖

By Puput
at 2008-08-31T09:16

有那些地區健身房有呢在台北喔然後單次很便宜的呢? 或是有美體沙龍有的有也可提供 - ...

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