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請問要怎麼練成這樣 - 健身

Enid avatarEnid · 2015-03-08

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這個冬天只有偶爾慢跑跟重訓，
今天滑了一下IG，看到這個...
http://ppt.cc/KENr
請問要怎麼練得跟她一樣啊....加強或該使用的器材？
好想要那個曲線）（
這是我近期的照片
http://ppt.cc/q9Rq

覺得有很長的距離..........

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All Comments

Callum avatarCallum2015-03-11
比例是天生的，她這個站姿很糟
John avatarJohn2015-03-14
骨盆前傾
Oscar avatarOscar2015-03-15
硬凹脊椎 凹出翹臀啊
Vanessa avatarVanessa2015-03-18
妳照片看起來也有"）（"曲線啊～我猜妳體脂率可能要再低
Emily avatarEmily2015-03-20
覺得你的曲線比較好看^ _ ^
Edith avatarEdith2015-03-24
骨盆前傾 這樣不太OK
Frederica avatarFrederica2015-03-26
你不比前一張圖差
Mason avatarMason2015-03-27
骨盆前傾+1
Sandy avatarSandy2015-03-27
你比較好看+1
Audriana avatarAudriana2015-03-29
習慣聳肩？
Sandy avatarSandy2015-04-01
把上下半身分開看 你樂勝!
Emma avatarEmma2015-04-02
角度問題 這是她硬凹出來的
Isla avatarIsla2015-04-04
為什麼我看起來都差不多
Aaliyah avatarAaliyah2015-04-07
妳的曲線比較女性比較好看
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-04-10
就只是瘦而已吧 看不出來有什麼特別的曲線啊?
Yedda avatarYedda2015-04-12
覺得圖一只是比較瘦而已
Jacob avatarJacob2015-04-15
你的肩膀有點聳肩的感覺 放下來的話線條更好看 不輸她
Erin avatarErin2015-04-19
好像差不多 持續運動就會有曲線了
Kumar avatarKumar2015-04-22
其實肌肉量適度增加就差不多了
Callum avatarCallum2015-04-24
妳的曲線比較好看耶。但要注意別聳肩
Joe avatarJoe2015-04-26
其實我覺得只差在臉了
Isabella avatarIsabella2015-04-30
降低體脂就可以達到
Joe avatarJoe2015-05-04
覺得你們差不多只差在站姿
Jacob avatarJacob2015-05-04
別聳肩會好看很多，聳肩脖子會短