請問麵煎嗲一個要估多少熱量? - 健身

下午茶時間因為剛好流落在外
不小心被麵煎嗲沒看過的新口味 給吸引了
高麗菜口味 還不錯吃 是鹹的
但是我覺得吃起來還是很明顯的有糖的甜味
所以吃起來就是鹹甜鹹甜的
菜量不多 很像是外頭買蛋餅時 加的配料一樣少得可憐
除了高麗菜也有點紅蘿波絲 不過我想這都不是主要熱量來源
可怕得應該是裡面的糖跟油 (我吃起來的口感認為是有放油的)
大小大概跟潤餅差不多吧 兩個拳頭加起來大小吧
請問大家怎麼估這個熱量?
抱歉ˋ都用敘述的 因為吃完了才想到熱量問題
跟本沒拍照.....
以前也偶爾會吃芝麻口味的
但最近想開始算熱量 才意識到這些適合不是減脂時期多吃啊

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