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那就地板阿

地板臥推 而且還比較安全

地板也能推啊 下來速度放慢一點

誠心跟你講，這個很爛不安全又晃，要就買啞鈴跟臥推椅

可是地板不能喬角度

臥推椅好像還要額外再買架子

地板臥推就是行程較短的平胸推沒有臥推椅練這個倒也不
錯，另外用啞鈴練臥推不用架子，槓鈴才需要，要買架子
去估狗搜尋轟菌就一堆分享了，肌肉沙灘板應該會比較適

合你這個主題，這板比較偏向減肥