跑步之後的問題.. - 健身

小弟我從7/1開始每天跑步 每天都是跑3000M(絕對不是為了應付當兵XD)

今天在跑步的時候發現背部跟腰部那附近會有點痛

當下以為是太累了沒有理他繼續跑...直到回家睡一覺起來發現非常非常痛!!

不是肌肉酸痛 是有某個姿勢會會忽然抽痛 然後現在只要原地跑步震動到就會痛~

這樣有可能是跑步時姿勢不正確造成的嗎= =?? 還是暖身不夠呢??

以前背跟腰皆沒有受過傷~

有人發生過同樣情形可以說說看可能情況嗎 囧?? 這樣要去看哪一科呢?

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