跑步完後會頭昏 - 健身

我有看過之前有類似的文章 不過我的症狀好像比較多
所以想發文問一下各位

距離真正的運動已經有超過半年，就是指有流汗

然後今天去跑中正公園外圍，我也不知道多遠...就跑了五圈半

剩的半圈用走的，想說讓身體休息緩和一下心跳

不知道是緩和時間不夠還是怎樣

我停住坐在機車上就覺得頭很痛也很昏

把球褲換成牛仔褲也是身體搖來搖去

因為有約要打工面試，準備騎機車要離開

結果眼前一片霧茫茫，感覺像近視的人沒帶眼鏡在騎車

我騎車只能用色差分辨

邊騎車頭又很痛，覺得冷風一直吹..有點想吐

快到打工地方時，胃在抽痛...決定不去面試

快到家附近一間7-11待轉機車格，超想吐

馬上停在7-11前蹲在路邊準備吐

後來是沒吐東西出來，蹲著一下就比較好

後來騎車也沒有霧茫茫

想請問一下為什麼會這樣呢...難到是太久沒運動嘛??

還有我邊跑步時邊會頭痛，是因為冷風嘛??

可是今天台中應該不怎麼冷阿....囧

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