跑步時踏地聲很大是姿勢不正確嗎? - 健身

因為我自從交閃光後胖了蠻多= =
所以打算慢跑去減胖


但我開始發覺我自己跑步時踏地聲超大的@@
我想我沒有很重吧?我165 52.5kg
我看別人在跑踏步聲沒有我的大.根據我同學說法是在200米距離都聽得到
他叫我不要那麼用力踏地跑= =
但我發覺我沒有辦法啊.因為我控制不了
因此我想問這樣跑步踏地聲很大是錯誤姿勢嗎?

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