跑步1小時 V.S 游泳1小時 - 減肥

借問一下。我體重太大（93kg）,跑步堅持不了太久。
現在每天在跑步機上跑1000-1500公尺，剩下的用走的。
總共大概40分鐘，距離4000公尺以上。
這樣有減肥效果嗎

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◆ From: 61.216.202.106
kawazakiz2:還好拎北不喝酒
CavesBooks:____只喝馬櫻酒
axbycz0123:五樓
kawazakiz2:蓋
netio:5樓海綿體疏鬆

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