這樣是拉傷嗎? - 健身

如果練的時候，
覺得重量根本就不重，
還有可能拉傷嗎?

我昨天練三角的時候，
覺得用的重量以自己的感覺是很輕，
就沒什麼感覺這樣，
但不知道是不是做太急或熱身不夠，
做兩輪就"突然"感覺好痛= =
然後接下來就不太敢做了，
因為再用力就很痛。

但是今天早上起來又沒什感覺了..
請問這算是拉傷嗎?

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