運動前的小點心 - 健身

看有些板友
都會寫運動前會吃小點心
然後都是不超過100卡的

請問你們小點心都吃什麼啊？

我的話
我是吃一片全麥吐司
大概80~100卡吧
讓我有力氣又有澱粉可以去跑步燒脂


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開朗，是一種再沮喪也可以樂觀的習慣；一種再絕望也還有希望的精神，
有一點聰明。有一點體諒。
有一點溫柔。有一點強悍。
也可以有一點慵懶。有一點無所謂。
有一點辛苦，有一點享樂。
有一點糊塗和有一點計較其實都無妨。

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