運動 吃飯 心情 - 健身

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上大學以前我沒有運動習慣,

除了體育課之外,操場對我來說是一個累死人的地方。


不過大學莫名地開始喜歡上運動,不論是跑步游泳單車,運動真的會讓人心情很好。

而且我運動也不是為了瘦身,想跳戰自己到底可以跑多快跑多遠游多久。


直到今年初

因為我要準備考試,全面進入閉關狀態,不運動也吃少少,不是刻意的,只是因為我

吃飯很慢,我覺得時間好珍貴不想浪費在用餐上面,然後......

我再也不喜歡吃東西了QQ


等我考完試開始跑步游泳,看板知道必須要吃到基代,我曾經花了兩個小時才吃完一

個便當,而且是很認真的「吃便當」,努力了一個禮拜,說實在的很辛苦又很浪費時間

,還是很努力的吃,比運動還要累。不是不想吃,但吃了兩口就覺得不餓,就放在一旁
有時候是吞不下去
這樣的狀況我也不知道怎麼辦,滿討厭現在這個狀況。


如果我要運動的話,在運動之前會先逼自己吃一點點,可是動完也不怎麼餓

現在就是隨身帶一包餅乾,餓了就吃,但我有算過,怎麼吃好像就只有一千出頭QQ

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All Comments

Emily avatarEmily2011-11-03
不知道這種文章能不能PO,如果不適當我等等刪掉
Dorothy avatarDorothy2011-11-07
吃份量較少的高營養食品如何? 沒有不行PO阿,加油
Kumar avatarKumar2011-11-12
吃這麼少還能運動...不會覺得很累嗎?
Liam avatarLiam2011-11-17
慘....
Hedda avatarHedda2011-11-19
這樣不是很好吧 原po是厭食嗎???
Iris avatarIris2011-11-22
吞不下去感覺好像厭食症喔~"~(還是真的是?)
Ethan avatarEthan2011-11-23
我運動完也不會餓 都是到早午晚餐的時間點才會有餓的感覺
但是運動完我還是會吃點東西
Lydia avatarLydia2011-11-24
不想吃東西就用喝的吧,牛奶或豆漿。不過兩個小時吃一個
Noah avatarNoah2011-11-24
便當有點誇張,你是不是食道有一些問題?一般來說,不需
Hedda avatarHedda2011-11-27
要花費這麼長的時間(我看到你有說吞不下去才這樣問)
Rosalind avatarRosalind2011-12-01
不餓又硬吃 食物就一直含在嘴巴 不想吞
Rosalind avatarRosalind2011-12-04
而且我運動量又很大 我滿煩惱的
Eden avatarEden2011-12-04
哈哈~有點想問你是不是會行光合作用XD(開玩笑)
Charlotte avatarCharlotte2011-12-05
不知道能不能po 是因為這好像是錯誤示範
Hedy avatarHedy2011-12-09
建議原po去看看醫生吧 如果這種狀況繼續下去的話
Agatha avatarAgatha2011-12-10
吃些 巧克力?
Jack avatarJack2011-12-15
吃飯30min以內很夠了吧? 原po是超細嚼慢嚥?xD 還是說有心理
Emily avatarEmily2011-12-18
壓力 有時間的限制 就會把自己逼迫的很快很快? 如果厭食持續
Madame avatarMadame2011-12-19
兩週以上 體重明顯下降的話 建議去看個醫生 也要多吃營養品
Hedwig avatarHedwig2011-12-21
一般或厚片吐司夾個起士或啥的...相信最慢1小時吃得完
Selena avatarSelena2011-12-25
然後每2~3或3~4吃它個一餐....很難不超過基代吧XD
Freda avatarFreda2011-12-27
多花點時間看美食版吧,美食會讓你食慾大開的,便當我也不愛
Joe avatarJoe2011-12-28
這個問題我最近有 因為準備考試壓力大 胃脹脹都不想吃
Olga avatarOlga2011-12-31
但又在練跑 我就吃巧克力、7-11的夾心三明治、輕乳酪蛋糕
Frederic avatarFrederic2012-01-01
有時跑完完全不想吞嚥就喝調味乳、豆漿豆奶等等
Jacky avatarJacky2012-01-02
總之就是1.吃好消化熱量高的東西 2.用喝的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-01-04
3.少量多餐(喝) P.S.我吃東西也超慢
Vanessa avatarVanessa2012-01-06
^^^^^^除了看熱量,還要注意營養標示