適合在家看電視做的運動 - 健身

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原PO已有每周游泳3天.操場快走4天.的習慣
回到家會看電視..還很有體力.想做點運動
平常都搖呼拉圈.但一看都1小時以上.搖的有點痛
想做其他的

1.迷你跑步機
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2.踏步機
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3.手足健身車
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因為預算不夠.考慮以上3個
還是有什麼其他好建議的??

謝謝大家的意見

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All Comments

Hardy avatarHardy2011-07-25
練肌肉的話 可以蹲馬步看電視 或是手上拿水瓶當啞鈴練
Lucy avatarLucy2011-07-26
甚至 去youtube找一點有氧舞蹈的姿勢學 背起來
邊看邊原地跳就可以了
Victoria avatarVictoria2011-07-29
我是要減肥.我住4樓不能跳
Connor avatarConnor2011-07-31
雖然口語上稱呼"跳"有氧舞蹈 但是很多動作不用"跳"的 :)
Xanthe avatarXanthe2011-08-02
你自己youtube看看就知道了
Andy avatarAndy2011-08-06
快看前幾篇文介紹的鄭多燕 我剛跳了一片 超安靜
Lucy avatarLucy2011-08-07
蹲馬步這個不錯,我也愛蹲馬步玩電腦,現在加一個八字腰