適合膝蓋受傷者的有氧運動？ - 健身

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代po~
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這個問題困擾了我快一年了吧。

由於膝蓋有傷的關係，且短時間內無法恢復。

所以想請問，有除了 游泳.跑步.腳踏車 之外的 “有氧運動” 嗎？

( 因為腳傷停止運動有很長一段時間了，真的非常非常非常想念流汗的感覺
又想減少體脂率。
每次問復健師都是跟我說游泳，但我因為皮膚的關係真的沒辦法下水啊╰(〒皿〒)╯，
查谷歌大神出來的運動則是很少見的運動器材-戰繩，小女子我在外租房沒地方弄啊。)

還想請問有沒有過來人或專家可以解惑了，懇請解答了（跪謝）～

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