醫美療程增肌有用嗎 - 健身

剛踏入重訓約半年左右，偶爾也會搭配有氧
自己是上班族，一周固定都會到健身房二到三次
目前除了運動外也有搭配飲食控制
自己準備三餐，一周的外食次數不會超過三次
不喝含糖飲料，除非有聚餐就會讓自己稍微放縱一下
體脂的部分
從過年前的30%到現在已經降到25%，身形有明顯差距外
能穿上小一號size的衣服也讓我很有成就感
但腹部線條就是一直不明顯，做一些訓練的確也知道核心比較差...
最近健身群組的朋友在討論EMSCULPT這個療程，說是可以增加肌肉厚度19%
有人實際做過嗎?

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