重訓時想到的 - 健身

Elizabeth · 2012-09-19

Table of Contents

小弟不才~

有幾個疑問想請教一下~

做有氧心跳要到130最好~

可是我做重訓的時候~也都有超過130~

這樣也算是有氧嗎~?

這樣到130也算是在區間內嗎~?

感激不盡~

--

All Comments

Irma2012-09-20

有氧是要"持續" 妳重訓會休息另外你標題沒了

Enid2012-09-21

的確，問題是你沒有持續
打字太慢XD

Rachel2012-09-25

我看恐怖片或愛情動作片心跳也都超過130

Dora2012-09-26

了解~!!感激不盡~!!