重量不減腰圍減 - 健身

Blanche · 2011-08-12

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我好像遇到停滯期目前身高體重 173 75KG 這體重快一個月都沒變化

頂多有1KG的起伏不過腰圍有小下來大約是少3CM 這樣代表我的方向對?

現在腰圍是89CM 這樣代表是我方向正確嗎?

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All Comments

Rebecca2011-08-12

我面臨跟你一樣的問題,現在都不量體重了,反正褲子能塞進

Eden2011-08-16

進去就好了,管他體重多少=,.=

Ursula2011-08-21

置底新手建議第一條

Lucy2011-08-21

不過腹肌都隆起來就是了,原本是肥油鼓起來...

Lily2011-08-24

正確，因為你體脂降了
腰間贅肉變少，腹肌就變明顯了

Mary2011-08-25

別只看體重呀，體脂呢？

Edward Lewis2011-08-29

這樣的減肥最好阿

Agatha2011-08-31

我都不看體重計只照鏡子 (大約2個月才量一次體重)

Sarah2011-09-05

腰圍最準阿!! 我也是先掉腰圍~~:D