想請問大家在做這個動作時腿能抬多高，我想要鍛鍊到腰間肉那塊。
https://i.imgur.com/dB6Ly8d.jpg
以下為我個人感受…
1若是身體及腿處於同一平面(面對正面)，腿能抬的高度其實不能很高，用的部位就偏腰
後方的肉。
2若是腿面偏往上，可抬的高度就可很高，就沒有特別感受到擠壓到那邊的肥肉@@
https://i.imgur.com/j4VQrOM.jpg
請問以上兩種有所謂對錯嗎？常常1做久就偏到2去了
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https://i.imgur.com/dB6Ly8d.jpg
以下為我個人感受…
1若是身體及腿處於同一平面(面對正面)，腿能抬的高度其實不能很高，用的部位就偏腰
後方的肉。
2若是腿面偏往上，可抬的高度就可很高，就沒有特別感受到擠壓到那邊的肥肉@@
https://i.imgur.com/j4VQrOM.jpg
請問以上兩種有所謂對錯嗎？常常1做久就偏到2去了
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