健身關於硬舉摩小腿骨頭造成疼痛 - 健身Aaliyah · 2020-09-06Table of ContentsPostCommentsRelated Posts因為練硬舉的關係 小腿的骨頭有摩擦到 現在輕微按壓會小疼痛 這不是大問題 但因為我2個禮拜後要參加一場短跑競速 最近練習時,似乎稍微影響到速度 該看哪科醫生呢? 聽說復健科有消炎藥,可以暫時止痛 還有其他方法? -- 健身All CommentsPuput2020-09-11你這個直接去藥房買消炎止痛藥就可以了,不用去看醫生浪費健保Quanna2020-09-14擦喜療瘀,我硬舉也是脛骨部分超多黑青Lily2020-09-15啊我也是小腿淤青啦.....我穿裙子那邊就黑一塊Related Posts三頭肌練不壯?那就做這個 (中文字幕)想要維持體態的TDEE10分鐘的居家胸肌訓練 (中文字幕)挑戰今年全國瘦最多4個月減20公斤
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