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關於雞絲麵 - 減肥

Ophelia avatarOphelia · 2011-04-07

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以前都拿泡麵當消夜

導致體重狂飆

但是睡前不吃個麵食類的又睡不著

(燕麥 水果 茶葉蛋我都試過了 還是覺得填不飽肚子XD)

於是想到還有雞絲麵這東西

我是都吃海鮮和冬歸這2種口味

(肉燥的太油 一包450大卡以上= =")

熱量一包大約都200~300大卡

應該比泡麵低很多吧

請問要減肥 但是消夜又戒不掉和改變

雞絲麵這個替代方案大家覺得如何呢?

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-04-08
我都喝熱牛奶或者是豆腐味增湯加青菜
Steve avatarSteve2011-04-10
吃麵不喝湯 如果非喝不可，那表示，你要多運動
Quintina avatarQuintina2011-04-12
我覺得冬粉應該比雞絲麵還低拉
Kumar avatarKumar2011-04-14
吃雞絲麵真的是靠湯在填飽肚子的 >.<
Joseph avatarJoseph2011-04-17
只是煮冬粉的湯 要慎選!XD
Odelette avatarOdelette2011-04-20
消夜和減肥共存應該是矛盾無解 消夜的熱量很容易轉成脂肪
Victoria avatarVictoria2011-04-20
這個跟睡眠時間與晚餐間距 也有很大關係吧
Olivia avatarOlivia2011-04-24
可以試者早一點睡 或晚點吃晚餐
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-04-25
冬粉也是超容易餓的阿
Jacob avatarJacob2011-04-26
冬粉算得上是有熱量的東西嘛?討厭用沒啥熱量的東西佔胃空間
Ina avatarIna2011-05-01
雞絲麵的鈉含量滿高的
Victoria avatarVictoria2011-05-05
冬粉吸油汁 又不飽 超級陷阱食物
Noah avatarNoah2011-05-07
我自己吃冬粉是用水煮拉!煮到很澎!!可以很飽!!XD
Ida avatarIda2011-05-09
只是很容易餓!!拿來墊胃的!!
Anonymous avatarAnonymous2011-05-11
推早一點睡
Kama avatarKama2011-05-13
貓大說冬粉沒熱量@@，快去囤積冬粉.......
Joseph avatarJoseph2011-05-13
冬粉有熱量啊...它不是綠豆做的東西嗎?
Necoo avatarNecoo2011-05-14
冬粉大多是澱粉囉 不要說為什麼是透明的....
Delia avatarDelia2011-05-15
看看那精美的西米露 西米也是澱粉XDDD
Ula avatarUla2011-05-19
冬粉最好是沒熱量
Gilbert avatarGilbert2011-05-24
沒啥熱量=/=沒熱量 是有熱量可是比較低
Zanna avatarZanna2011-05-26
透不透明是因為rayleigh散射
Ivy avatarIvy2011-05-28
該改變的是心態吧 一定要吃宵夜的話也不要吃到'飽' 吃
到不餓就好
Steve avatarSteve2011-06-02
早睡 or 低熱量的果腹
Thomas avatarThomas2011-06-06
之前有網路mail提醒粉絲類食品添加明礬(含氫氧化鋁)增加Q度
Hedwig avatarHedwig2011-06-09
大家也留意一下成分吧 :) http://0rz.tw/tA2Kp
Susan avatarSusan2011-06-13
可是雞絲麵是油炸的，熱量會低嗎?
Kama avatarKama2011-06-17
冬粉熱量是相對較低，當然要能夠不會餓醒來XD
William avatarWilliam2011-06-19
算的真麻煩..我基代就快3000..熱量高點才好阿~
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-06-19
除非晚上活動量夠大又晚睡不然怎麼會餓到想吃宵夜- -?
George avatarGeorge2011-06-23
多灌兩杯水墊肚子, 上完廁所就可以去睡了
Olivia avatarOlivia2011-06-23
人家開開玩笑而已...不過感謝讓我知道西米露是澱粉...
Damian avatarDamian2011-06-26
冬粉熱量並沒有低很多 他的主成份也是澱粉 同等重量跟麵
Noah avatarNoah2011-06-28
差不多熱量 會有冬粉熱量低的錯覺可能是因為他會吸湯汁
Selena avatarSelena2011-07-01
所以吃的量比麵少就會飽 但是 也會餓的比較快 而且湯頭
Adele avatarAdele2011-07-05
如果很油的話...吸湯汁的冬粉可能比麵熱量還高
Anonymous avatarAnonymous2011-07-09
拿油膩膩的雞絲麵體跟冬粉比...我不覺得我的比喻失當.
Carol avatarCarol2011-07-10
再說.就算照你這麼講.它的確還是很浪費胃的空間.
還有.要打臉請拿食品局的營養成分表.會比較快...
Ina avatarIna2011-07-11
餓就吃呀 每天運動就不怕了吧
Heather avatarHeather2011-07-14
雞絲麵根本是吃KIMO的~~~~吃完根本不知道剛剛吃的是甚麼