韓國熱賣10合1運動器材 - 減肥

我想請問有沒有人有用過這個器材的？

http://blog.yam.com/katrina929/article/28940797



他說明說有寫了好多種運動，

如同上面那個blog也有列出來，

這些算是哪類的運動呢？

有氧嗎？


這些動作真的有用嗎？

減肥的話要怎麼搭配呢？

可否利用這個不出門減肥呢？



謝謝。


--
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■＊單純是種快樂＊□■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
■□■□我是小孟 http://ppt.cc/iqxZ ■□■□http://annyhunt.pixnet.net□■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

--