颱風天太無聊 沒事PO一下自己的數據 - 健身

※ 引述《dunken ()》之銘言：
年齡：25
身體組成：
總體重： 62 kg (脂肪重 8 kg)
除脂體重： 54 kg
肌肉重： 不知道
身體總水重：不知道

肌肉 - 脂肪診斷：
身高 178 cm
體重： 62 kg
肌肉重： 不知道
體脂肪重： 8 kg
體脂肪率： 13.1 %
脂肪分佈： 不知道

: 簡單介紹一下自己的運動習慣

每天在家做自己的菜單，偶爾下午去踢個足球，
大約兩個星期去游一次泳，每天騎腳踏車約兩小時，
每天晚上在電視機前看海綿寶寶和日摔.WWE。

我也沒有服用任何營養品，只吃天然的動植物，
正餐都只吃便當，也沒特別補充什麼含蛋白質的食物，
肚子餓就吃，沒忌口。

照片前四張是五月底拍的，剛剛又補了今天拍的四張。
http://tw.myblog.yahoo.com/robert-stud/
非常謝謝各位！

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