體質問題? - 健身
By Gilbert
at 2008-07-28T18:20
at 2008-07-28T18:20
Table of Contents
各位好 我請問一下喔
我身高：171 體重：50 (有時候還會往下掉)
我每天洗澡前 都會仰臥起坐25 伏地挺身20
在加 啞玲 左右手 各舉25下 慢跑(5:00~6:00)
因為我自己體質 怎麼吃都不太會有墜肉~ 所以胖不起來!
想說 可以運動 增加一點肌肉 讓自己維持體重
我在瘦版(我是瘦版常客) 有看到 某大大是
在兵役期間 體重慢慢回穩.....
我覺得那可能是生活作息有關!----> 飲食AND運動的安排!
是有想過要看中醫 我曾經在知識家 問過 ! 有人說他朋友去看中醫
體重狂增加! (我是希望健康的方式進行)
請問各位大大~ 給我建議一下!! 拜託!!
從國中開始 到現在大學 都沒胖過!! 目標可以有正常體格!!至少可以有60公斤!!
--
我身高：171 體重：50 (有時候還會往下掉)
我每天洗澡前 都會仰臥起坐25 伏地挺身20
在加 啞玲 左右手 各舉25下 慢跑(5:00~6:00)
因為我自己體質 怎麼吃都不太會有墜肉~ 所以胖不起來!
想說 可以運動 增加一點肌肉 讓自己維持體重
我在瘦版(我是瘦版常客) 有看到 某大大是
在兵役期間 體重慢慢回穩.....
我覺得那可能是生活作息有關!----> 飲食AND運動的安排!
是有想過要看中醫 我曾經在知識家 問過 ! 有人說他朋友去看中醫
體重狂增加! (我是希望健康的方式進行)
請問各位大大~ 給我建議一下!! 拜託!!
從國中開始 到現在大學 都沒胖過!! 目標可以有正常體格!!至少可以有60公斤!!
--
Tags:
健身
All Comments
By Madame
at 2008-07-29T20:07
at 2008-07-29T20:07
By Lily
at 2008-08-01T10:19
at 2008-08-01T10:19
By Agnes
at 2008-08-02T13:29
at 2008-08-02T13:29
By Zenobia
at 2008-08-06T05:04
at 2008-08-06T05:04
By Dorothy
at 2008-08-07T23:04
at 2008-08-07T23:04
By Xanthe
at 2008-08-12T00:44
at 2008-08-12T00:44
By Hardy
at 2008-08-13T19:57
at 2008-08-13T19:57
By Lucy
at 2008-08-17T12:39
at 2008-08-17T12:39
By Poppy
at 2008-08-18T13:40
at 2008-08-18T13:40
By Ophelia
at 2008-08-21T21:44
at 2008-08-21T21:44
By Una
at 2008-08-23T13:46
at 2008-08-23T13:46
By Ethan
at 2008-08-26T09:50
at 2008-08-26T09:50
By Olivia
at 2008-08-30T14:33
at 2008-08-30T14:33
By Christine
at 2008-09-04T10:31
at 2008-09-04T10:31
Related Posts
請問台灣有以色列軍拳的課程嗎?
By Margaret
at 2008-07-28T14:29
at 2008-07-28T14:29
颱風天太無聊 沒事PO一下自己的數據
By Freda
at 2008-07-28T12:09
at 2008-07-28T12:09
腰椎開刀可以上健身房嗎?
By Donna
at 2008-07-28T11:47
at 2008-07-28T11:47
颱風天太無聊 沒事PO一下自己的數據
By Queena
at 2008-07-28T11:29
at 2008-07-28T11:29
超殺翹臀女
By Zanna
at 2008-07-28T05:48
at 2008-07-28T05:48