腰椎開刀可以上健身房嗎? - 健身

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By Donna
at 2008-07-28T11:47

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腰椎第4節開刀鋼釘固定一年了
想重新上健身房練身體
不知道對身體會不會二次傷害
還是只能練習小啞鈴阿!!
可以給我些意見嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2008-07-31T10:40
問醫生比較準吧
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By Hamiltion
at 2008-08-01T11:15
我脊椎側彎46度，去年暑假開完刀後，從胸椎到腰椎都有鋼釘
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By Isla
at 2008-08-03T10:20
還有軟骨在裡面，今年三月開始去健身房訓練，醫生給的建議
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By Frederica
at 2008-08-03T13:40
是：不會痛怎樣運動都可以。（在台大醫院開，醫師楊曙華）

超殺翹臀女

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By Zanna
at 2008-07-28T05:48
晚上看了一部電影 關鍵下一秒 還蠻不錯看的 不過重點不是這個啦 讓我眼睛為之ㄧ亮的是煞到尼可拉斯凱吉的女主角 Jessica Biel 他的臉有一種野性的美感(科科...) 而且身材超好的 有胸有腰當然不在話下 側面的曲線更恐怖 很少人擁有那種翹臀 尤其是東方人屁股都扁扁的 如果穿合身的牛仔褲美感就少一半了 ...

有關籃球腿的訓練?

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By Yedda
at 2008-07-28T01:51
※ 引述《laiweitin (加油~~)》之銘言： : 以前重訓只著重上半身 : 趁這個暑假想加強腿部訓練，希望開學後的球隊練習能馬上進入狀況 : 如果一星期腿部只排一天，麻煩版友給我點意見 : 需要加強的地方有: : 1.練防守腳步時股四頭肌常撐不到最後 : 2.跑籃或比賽時小腿肌力(肌耐力?)不夠常抽筋 ...

要怎麼跟新手解釋 "用胸部出力"...

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By Jessica
at 2008-07-28T01:35
臥推是作胸大肌的 可是我要怎麼跟新手解釋 and#34;用胸部出力推出and#34; 這個動作 免得他們只用手臂出力? 我以前還曾說過 and#34;把意念放在你的胸肌上... 用胸部出力... 推...and#34; 這種詞還真的很抽象 有沒有大大國文比較好一點的可以教一下, 我已經辭窮了 ...

星期五在中和COSTCO看到鐵克網的人?

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By Faithe
at 2008-07-28T00:39
不好意思 上來問一下 其實我自己也沒甚麼健身 每次舉啞鈴好像在舉心酸的 都不知道標準動作 前天 7/25 星期五去中和COSTCO 看到一個超壯的男人 戴著藍芽耳機 身穿鐵克網的T-SHIRT 黑黑的 蠻帥的 看起來超壯超帥的 讓我也想開始健身 變得跟他一樣壯 我發現 ...

有關籃球腿的訓練?

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By Caroline
at 2008-07-28T00:05
以前重訓只著重上半身 趁這個暑假想加強腿部訓練，希望開學後的球隊練習能馬上進入狀況 如果一星期腿部只排一天，麻煩版友給我點意見 需要加強的地方有: 1.練防守腳步時股四頭肌常撐不到最後 2.跑籃或比賽時小腿肌力(肌耐力?)不夠常抽筋 3.切入速度 選擇的訓練是: 1.http://tinyurl.com/ ...