星期五在中和COSTCO看到鐵克網的人? - 健身

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-07-28T00:39

Table of Contents

不好意思 上來問一下

其實我自己也沒甚麼健身 每次舉啞鈴好像在舉心酸的 都不知道標準動作

前天 7/25 星期五去中和COSTCO

看到一個超壯的男人 戴著藍芽耳機

身穿鐵克網的T-SHIRT 黑黑的 蠻帥的

看起來超壯超帥的

讓我也想開始健身 變得跟他一樣壯

我發現他的壯好像比較像是專業健身員的壯度= =因為非常壯

是不是一般人不會練到這麼壯 他的肩膀把衣服撐得很開

不曉得有沒有人認識這位大哥呢?

順便想請問一下 版上有人也是鐵克網成員嗎? 都是固定在哪健身呀?

(不好意思沒在鐵克網問是因為 實在搞不太懂他們的討論區

EMAIL填好幾個 也收不到他們的認證信@@)

我還蠻想找個教練來指導動作的 看書跟看網路實在是一支半解

也不知道重量如何才算合適

真希望脫離白斬雞 那位鐵克網的大哥真是給我一枚人生的震撼彈啊

先謝謝大家了

--
Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-07-30T23:35
你掉入健身的坑了
Olga avatar
By Olga
at 2008-08-03T14:17
去健身房晃一圈吧，又帥又壯的不是少數
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-08-06T21:55
一樣有在鐵克網註冊,從來沒有收過認證信的人...囧
Michael avatar
By Michael
at 2008-08-07T12:49
認證信等你有了超大三角肌或者超厚胸肌就會寄來喔XD!
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-08-11T16:15
樓上室騙人吧...
Heather avatar
By Heather
at 2008-08-14T02:12
信箱我填學校的 隔天就收到認證信了＠＠

有關籃球腿的訓練?

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-28T00:05
以前重訓只著重上半身 趁這個暑假想加強腿部訓練，希望開學後的球隊練習能馬上進入狀況 如果一星期腿部只排一天，麻煩版友給我點意見 需要加強的地方有: 1.練防守腳步時股四頭肌常撐不到最後 2.跑籃或比賽時小腿肌力(肌耐力?)不夠常抽筋 3.切入速度 選擇的訓練是: 1.http://tinyurl.com/ ...

請問伏力挺身

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-07-27T23:18
請問 一下喔 就是我最近開始在練伏力挺身 可是發現做完後腰會很痠 這樣是姿勢錯誤嗎 還有就是做伏力挺身 腰部真的不會出到力嗎 完全都是手出到力氣喔 所以挺起來的時候到底腰會用力嗎 感謝大家 - ...

如何消除腰部兩邊的贅肉

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-07-27T21:59
我有固定運動的習慣 游泳、慢跑、打籃球 身材也還算結實，但是腰部兩邊的肉 都還是在 應該要怎麼將腰部兩邊的肉，消除呢 該做什麼樣的運動比較好呢 - ...

找伴去中興健身房

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-07-27T18:41
小弟今年9月入學 所以還沒有學生證 但暑假想去學校健身房健身 有沒有中興的前輩們可以帶ㄧ下~ 謝謝 - ...

我的腹部縮不下來~囧

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-07-27T10:50
小弟我有鑑於這半年來胖了快10kg(55-andgt;65 我身高176) 所以又重新投向運動的懷抱~XD 為的就是避免肚子跑出來太明顯 所以現在每天我都會固定做屈膝仰臥起座40*2 抬腿40*2 側身左右各40 最後再平躺單純用腹部的力量起身*40 我也知道腹部這種地方是沒辦法一兩個月就有效果的 ...