各位好~
小弟最近開始下定決心減脂了
目前就是飲食控制+運動
三餐自己準備外
下班也都會去WG跑跑步機
因為小弟在室外跑步有曾經鼻子吸進去蟲子過有陰影
所以都在室內跑跑步機
不過最近聽說其實騎飛輪效果也很好
還可以順便鍛鍊腿部肌肉
而且飛輪是坐著的 感覺比較舒服XD
不曉得各位在減脂時期有氧會選擇跑步還是騎飛輪呢
哪個效果會比較顯著呢~
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小弟最近開始下定決心減脂了
目前就是飲食控制+運動
三餐自己準備外
下班也都會去WG跑跑步機
因為小弟在室外跑步有曾經鼻子吸進去蟲子過有陰影
所以都在室內跑跑步機
不過最近聽說其實騎飛輪效果也很好
還可以順便鍛鍊腿部肌肉
而且飛輪是坐著的 感覺比較舒服XD
不曉得各位在減脂時期有氧會選擇跑步還是騎飛輪呢
哪個效果會比較顯著呢~
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推 steven0529: 小學時會有人說要烙國中生打人05/20 12:19
→ steven0529: 國中時會有人說要烙高中生打人...05/20 12:19
→ imanikki: 可是高中沒人說要烙大學生打人05/20 12:20
→ egg9: 因為大學生都在打魔獸吃泡麵 要烙的話也只會烙賽05/20 12:22
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